다운스윙<1>
다운스윙은 히프로부터 시작된다.
오른쪽으로 쏠렸던 히프를 왼쪽을 향해 풀어주면서 체중을 왼발로 옮길 수 있는 충분한 측면 운동이 뒤따라야 한다.
이때 히프가 회전하는 궤도는 백스윙 시 히프가 통과한 궤도와 다르다. 흔히 회전됐던 히프가 그대로 움직이는 것으로 알고 있다. 하지만 그게 아니다.
다운스윙 시 히프가 그리는 원호는 백스윙 시보다 커야 정상이다.
히프의 회전은 왼쪽히프의 수축된 근육과 왼쪽 허벅지근육의 공동작용에 의해 이뤄진다.
이와 동시에 오른쪽 히프의 근육과 오른쪽 허벅다리 안쪽 근육은 오른쪽 히프를 앞으로 밀어내는 역할을 한다.
히프를 회전시키는 힘은 이들 근육이 긴장한데서 나온다.
히프의 긴장도가 크면 클수록 회전이 빨라진다.
아마추어골퍼들이 흔히 하는 실수는 다운스윙의 시작을 히프가 아닌 어깨를 푸는 것으로 한다는 것이다.
이렇게 되면 임팩트 시 백스윙으로 모았던 힘을 제대로 전달하지 못해 비거리가 줄어든다. 또 손목의 콕킹이 너무 일찍 풀려 미스샷을 유발하기도 한다.
<이종달 골프전문기자 jdgolf@asiatoday.co.kr>
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