백스윙<1>

백스윙을 이해하기 위해서는 양쪽 어깨의 동작을 알아야한다.

그립이나 어드레스 및 모든 스윙이 근육과 밀접한 관계를 갖고 있다.

따라서 스윙과 근육과의 관계를 알지 못하면 백스윙과 양쪽 어깨의 동작을 이해하기 힘들다.

백스윙을 포함한 스윙에서 움직이는 근육은 안쪽 근육이다.

즉 양다리와 허벅지의 안쪽에 붙어 있는 근육과 양팔의 안쪽 근육이 작용해 스윙을 만든다.

스윙의 시작은 간단히 말해서 양쪽 어깨의 동작을 분명하게 마음속으로 새겨두고 그것을 실행에 옮기는 법을 배우는 것으로 충분하다.

일반적으로 모든 스윙에 적용되는 것이지만 백스윙에서 제일 먼저 강조되는 것이 어깨 근육을 포함한 스윙에서 사용되는 근육의 공동작용이다.

보통 스윙을 천천히 하라고 한다. 프로골퍼는 연습량이 충분해 스윙을 빠르게 하더라도 근육의 상호 작용이 가능하다.

하지만 아마추어골퍼는 스윙이 빠르면 근육이 미처 상호작용을 못한다. 한마디로 제멋대로 근육이 놀기 때문에 미스샷이 유발되는 것이다. 또한 골프에서 필요로 하는 근육이 발달되지 못했기 때문에 일정한 스윙궤도를 유지하는 것도 힘들다.

샷을 할 때마다 구질이 다른 것은 다 이 때문이다.
<이종달 골프전문기자 jdgolf@asiatoday.co.kr>


 


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