[일간투데이 강혜희 기자]

아이고… 다리야
잠을 못 자겠네 진짜!!

△수면장애 주범 '하지불안증후군'
디스크나 하지정맥류 등 정형외과 질환 오인으로 병 키울수도 있으니 '수면질환'도 함께 의심해봐~



쑤신다
욱신거린다
저리다
피가 안 통한다
아프다
당긴다
시리다

'하지불안증후군'은 밤에 잠만 자려고 하면 불편한 다리 감각과 움직이고 싶은 충동 때문에 발생하는 수면장애를 말해. 특히, 흡연을 하거나 비만일 경우 이런 위험성이 더 커진대.. 둘 다 만병의 원인이긴 하지만..



낮에 햇볕 많이 쬐기
가벼운 스트레칭·체조
다리마사지·족욕하기

서울수면센터 한진규 원장님이 그랬어. "하지불안증후군 증상이 있다면 전문의를 통한 정확한 진단이 우선"이래. 또 "만약 철분이 부족하면 철분제를 보충해주고, 도파민이 부족할 때는 신경전달물질인 도파민 제제를 소량 복용하면 빠르게 호전될 수 있다"고 말씀하셨다구.
잘 알아들었지?
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